Medical Yoga
Medical Yoga pre zdravý chrbát s Katkou
Objav silu medical jogy – jemnej, vedomej a účinnej pre tvoju chrbticu a celý pohybový aparát.
Katka Ježovicová sa venuje joge už 14 rokov a niekoľko rokov vedie YOGA INSTITUTE na Slovensku, ktorý vzdeláva budúcich lektorov v oblasti medical jogy.
Jej špecialitou je prepojenie zdravotnej jogy s kraniosakrálnou terapiou s osteopatickým prístupom. Katka pristupuje ku každému individuálne a prispôsobuje cvičenie podľa zdravotného stavu a kondície.
V našom štúdiu bude viesť skupinové hodiny jógy aj kraniosakrálnu terapiu – vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých.
Katka má v ponuke okrem skupinových lekcií aj individuálne hodiny jógy a kraniosakrálnu terapiu.
Čo si priniesť: vlastnú joga podložku.
Pomôcky (korkové bloky a opasky) zabezpečíme my a budú na teba čakať v našom centre. Na hodiny jogy prosíme prísť v ponožkách.
Spolu sa naučíme
- správne držanie tela
- ako si uľaviť od bolestí chrbtice
- ako upokojiť nervový systém pomocou meditácií a dychových techník
Cena a stručné informácie
Galéria
Lektor pre aktivitu
